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현대사회는 고도의 경제성장과 생활수준의 향상으로 우리의 삶은 물질적으로 풍요로워졌고 생활이 안락해지는 등 생활 전반이 윤택해졌다. 노동시간의 단축으로 여가시간이 증대되고 사회복지에 대한 국민의식이 증대됨에 따라 현대인은 양적인 부분에서의 만족뿐만 아니라 질적인 부분에서 삶의 만족을 추구하게 되었다. 이러한 현상은 여성들의 가치관과 의식수준에도 큰 변화를 주었고 ‘웰빙’이나 ‘힐링’이라는 단어가 우리 생활 속에 깊숙이 자리 잡은 만큼 경제적으로 뿐만 아니라 신체적, 정신적 만족을 추구하는 사회가 되었다. 따라서 현대 생활에서 여가의 의미와 중요성은 그 어느 때보다 강조되고 있다.

일반적으로 남성들과 일부 사회적 조직에 소속된 여성 등 직업을 가진 사람들은 시류에 맞춰져 생산되는 다양한 사회적 프로그램에 접하면서 늘어난 여가 시간을 활용할 방법이 비교적 많이 제공되고 있다. 하지만 전업주부들에게는 부정형적으로 발생되는 가사일과 주거 공간 등 시간적, 공간적으로 제한된 환경에 따라, 여가 시간을 보다 효과적으로 활용할 수 있도록 하는데 현실적인 어려움이 있는 것이 사실이다(김맹선, 이문주, 2005).

여성이 중년에 접어들면 신체적․생물학적 노화가 시작되는 시기로 출산과 노화로 인한 체지방률 증가 및 신체능력이 저하가 된다(정윤미, 2008). 여성들은 결혼과 동시에 가사와 육아에 대한 책임감이 남성보다 많이 가지고 있고, 이에 대한 스트레스 또한 심각하다. 이런 스트레스를 해결하지 못하면 인생의 허무감과 외로움을 느끼고 정신적인 손상뿐만 아니라 육체적인 손상으로 이어질 수 있다. 특히 30대 이후부터는 근력이 점점 줄어들면서 그 자리를 체지방이 자리 잡게 되므로 살이 찌기 쉬운 몸으로 바뀌게 된다. 그래서 건강한 몸을 만들기 위해 꼭 필요한 것이 바로 근력이다. 꾸준한 근력운동은 여러 가지 대사질환을 예방할 뿐만 아니라 노화되는 뼈와 관절을 잘 지탱해주는 중요한 조력자로서의 역할을 하기 때문이다. 또한 대부분 체중감량을 위한 운동을 할 때는 칼로리의 소모로 유산소 운동만을 생각하게 되는데 노화의 시점을 생각한다면 적당한 근력운동을 통한 근육의 증가는 기초 대사량을 늘려 효과적인 체중감량을 가져올 수 있다.

요즘 트레이너의 조언을 들으며 올바른 운동기구의 사용을 통해 내 몸에 맞는 운동량을 조절하여 바르게 근력을 키워 건강도 얻고 탄력 있는 몸매를 덤으로 얻는 주부들이 많이 생기고 있는 추세이다. 전문 보디빌더가 아닌 일반인도 할 수 있다는 믿음이 확산되면서 그때부터 여성들에게도 ‘몸짱 열풍’이 불어 닥쳤고, ‘퍼스널 트레이너’를 줄인 PT라는 직업도 알려지기 시작했다.

이렇게 피트니스에 참여하는 기혼여성들 중에는 많은 시간을 투자하고 식단조절을 한다거나 정보탐색을 하는 여러 가지 방법으로 자신의 몸매를 아름답고 건강하게 가꾸기 위해 노력하면서 전문가 못지않은 높은 수준에 도달하는 특성을 보이고 있다. 피트니스라는 여가활동을 자신의 삶에 큰 비중을 두고 적극적이고 진지하게 참여하는 여가 형태를 보이는 것이다. 이러한 변화에 대해 Bryan(1977)은 여가 활동에 참여하는 사람이 경험하게 되는 일반적인 참여자에서부터 특별한 참여자에 이르는 일련의 발달과정을 ‘레크리에이션 전문화’라는 용어를 사용하여 설명하였다. 레크리에이션 전문화는 참가자들의 심리적 애착, 지식과 기술, 행동이라는 세 가지 요인들이 시간이 지남에 따라 발전되고 기량이 높아지는 과정이라고 정의할 수 있다(Scott & Shafer, 2001). 즉, 레크리에이션 전문화는 레크리에이션이나 여가 활동에 참가하게 되면 그들의 관심, 기술 및 지식, 신체적 조건, 구성원과의 관계, 몰입수준 등 환경적인 요인들에 영향을 받게 된다. 이 중 몰입수준이 높은 사람은 여가활동을 지속하게 되고 이런 행동은 전문화된 단계로 발전하게 되는데, 어려운 공간적 특성, 제한된 시간에 대한 해결책을 간구하고, 높은 기술 수준, 새로운 규칙 등에 도전하게 된다(황선환, 김홍설, 2009).

이렇게 피트니스 클럽의 참여가 높아지면서 그와 관련된 연구도 활발히 이루어지고 있다.

강희엽, 이철원, 조남흥(2014)은 피트니스 활동 참여자들의 여가행동을 분석하기 위해 참여자들의 여가제약, 여가제약협상 및 진지한 여가의 관계를 분석하는 연구를 진행하였고, 추혜원(2016)은 피트니스 소비자에 대한 탐색적 고찰을 통해 강남과 강북 피트니스 회원 간 몸의 기득권자-아웃사이더 권력관계를 규명하였다. 또한 피트니스센터 이용객의 참여동기와 여가몰입, 여가만족, 심리적 웰빙의 관계연구(홍형호, 이명철, 2017)와 피트니스 스포츠 참자가의 신체가치와 외모구성 및 운동지속의도의 관계(장익영, 이원미, 2017)에 대한 연구도 진행되었다. 그 중 여성의 피트니스 참여에 관한 연구로는 피트니스 클럽 참여 여성의 운동 몰입이 스포츠 가치관에 미치는 영향에 관한 연구(정진성, 김영식, 2013)와 성인여성의 피트니스 클럽 참여 동기와 생활만족도에 미치는 영향에 대한 연구를 통해 피트니스 클럽의 효과적인 이용을 위한 동기유발과 생활만족도 증진에 관한 연구가 있다(홍승현, 2012).

이처럼 피트니스에 관한 연구는 활발히 진행되고 있으나 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정에 대한 연구는 부족한 실정이다. 특히나 기혼여성 피트니스 참여자가 증가하고 있는 추세에서 기혼여성 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정에 대한 연구는 전무한 실정이다.

따라서 본 연구는 기혼여성 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정을 분석함으로써 피트니스에 참여하고 있거나 아직 참여하지 못한 기혼여성들에게 피트니스의 올바른 참여를 유도하여 피트니스를 대중적인 여가로 활성화 시키고, 여성들 특히 기혼여성들의 건강증진에 도움이 되는 기초 자료를 제공하는데 목적이 있다. 기혼여성 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정에 대해 보다 구체적이고 체계적인 분석을 위하여 근거 이론적 분석을 적용하여 연구하고자 한다.

본 연구에서 연구 참여자를 선정하기 위하여 다음과 같은 조건을 충족하고자 하였다. 첫째, 1년 이상 피트니스에 참여하고 있는 연구 참여자로 선정하였다. 둘째, 20대부터 50대에 이르는 기혼여성들로 선정하였다. 셋째, 학력, 집안환경, 소득에 대한 제한 없이 연구 참여자들을 선정하였다. 이와 같은 조건에 충족할 수 있도록 피트니스에 참여하고 있는 기혼여성들을 선정하기 위하여 질적연구에서 보편적으로 사용되는 ‘눈덩이 표집법’(snowball sampling)을 적용하였다. 이러한 연구방법을 적용하여 개인적으로 친분이 있는 사람들로 부터 시작하여 본 연구에 적합한 연구 참여자들을 면밀히 검토하여 자료수집이 이루어졌다. 이와 같은 과정을 통해 연구 초기에는 15명의 연구 참여자를 선정하였으나 개인적인 사유로 면담을 못하게 되었거나 여러 차례 면담이 불가능한 연구 참여자를 연구과정 중에 제외하고 최종적으로 총 7명의 연구참여자의 자료만 사용하였다.

본 연구는 2016년 12월부터 2017년 3월까지 약 4개월간 자료 수집을 실시하였다. 연구자의 지인이 피트니스 센터를 운영하고 있어서 자료를 수집하는데 수월하였다. 연구 참여자들과의 라포(rapport)형성을 위해 함께 피트니스에 참여하면서 친분을 쌓아 나갔고, 추후 개별적으로 연락하여 사석에서 식사도 하고 차를 마시면서 친밀감을 형성하는데 많은 노력을 하였다. 인터뷰를 실시하기 전에 연구 참여자들에게 연구의 목적에 대하여 충분히 설명하고 연구 도중에 연구 참여자가 원하지 않으면 연구를 중단 할 수 있음을 공지하였다. 또한, ‘연구 동의서’에 대해 설명을 한 후에 동의를 얻고 서명을 받았다. 면담방식으로는 1차면담에서는 비 구조화된 면담을 시행했으며, 2차면담에서는 구조화된 면담방식을 취해서 연구 방향을 좁혀 나갔다. 면담장소로는 주로 피트니스 운동이 끝나고 근처 커피숍에서 조용한 분위기 속에 진행되었다. 각 면담 시 40분 정도의 시간이 소요되었다. 2차면담 후에도 궁금한 점이나 의문이 생기면 연락을 하여 추가로 면담을 진행하였고 연락이 안 될 경우 이 메일로 필요한 자료들을 받았다.

본 연구에서는 피트니스에 참여하는 기혼여성들이 일반적인 참여수준에서 전문화 수준으로 되어가는 과정을 이해하고 분석하기 위해 질적 연구방법 중 근거이론적(ground theory)연구방법을 적용하였다.

자료 분석 방법으로 심층면담으로 수집된 자료들을 통하여 개념을 산출하였고, 이 개념들 사이의 관계를 구성하고자 하였다. 또한 연구자는 중심현상에 대하여 전후 인과관계 및 현상의 제약과 강화 현상이 발생하는 구조에 대하여 분석을 시도하였다. 근거이론 분석법(Strauss & Corbin, 1998)에 근거해서 파악된 개념어들을 개방코딩을 통해 선별하고 개수를 확인하였다. 그 다음으로 축 코딩을 바탕으로 패러다임을 구축하고, 상위 범주와 하위 범주를 나누었다. 마지막으로는 선택코딩을 통하여 상황 모형을 정립하였다(이철원, 2008). 이러한 연구 방법을 적용하여 연구자는 레크리에이션 전문화 이론에 대한 자료를 분석하고 피트니스와 관련된 자료를 조사하면서 문헌 연구를 수행하였다.

연구자는 연구의 타당도와 신뢰도를 높이기 위해 다양한 연구 방법과 분석을 적용하기 위하여 삼각측정법(triangulation)을 시행하였다. 이를 위하여 여가학 전문가인 교수 2명과 피트니스 전문지도자 1명으로 부터 동료검증(peer debriefing)및 구성원 재검토(member check)를 실시하여 하였다. 이러한 작업을 통하여 연구기간 내내 연구자는 타당도와 신뢰도에 대하여 신중하게 고려하였다.

본 연구는 연구의 목적을 위하여 1차 작업으로 참여관찰 및 개방형 질문지 분석을 실시하여 연구 참여자 15명을 선정하였다. 이 과정에서 연구 참여자들은 건강 및 몸매관리를 위해 피트니스에 참여하고 있고, 피트니스를 통한 레크리에이션 전문화 체험을 하고 있음을 발견할 수 있었다. 이것을 바탕으로 제 2차 작업에서는 7명의 주요 연구 참여자를 선출하고 이들에게 심층면담을 실시하였다. 연구 참여자들과의 심층면담을 통해 얻은 자료들은 개념어 분석을 위해 반복적으로 읽으면서 각 개념어들 간의 상관관계 및 유사성을 분석하려고 노력하였다. 이러한 과정을 통해 73개의 개념과 15개의 하위범주가 생성되었으면, 이를 다시 6개의 상위범주로 더욱 추상화시켰다.

하위범주로는 건강에 대한 관심, 자기관리의 중요성, 출산증후군, 몸짱 아줌마 등장, 근력운동의 중요성 인식, 명확한 목표, 자기 조절 능력 향상, 시간적 제약, 경제적 제약, 식욕억제, 달라진 몸, 달라진 식습관, 꾸준한 참여, 이미지 개선 효과, 직업으로 전환 등 15개가 도출되었다. 또한 피트니스 참여 동기, 피트니스 ‘열풍’, 피트니스 세계로 빠져들기, 피트니스 참여 제약요인, 피트니스 효과, 피트니스 스페셜리스트 등 6개의 상위범주가 나타났다.

도출된 상위범주들은 ‘피트니스 세계로 빠져들기’라는 중심현상을 축으로 인과적 조건, 상황적 맥락, 중심현상, 중재적 조건, 상호작용전략, 결과에 적합한 패러다임 구성에 각각 포함시켰다. 이와 같이 전업주부 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정에 대한 개념어 및 개념의 범주화는 <표 2>와 같다.

본 연구는 기혼여성 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정에 분석하기 위하여 이와 관련된 여러 가지 주요 개념들과 범주화, 그리고 중심현상으로부터 각 패러다임 요소간의 관계를 증명하고자 하였다. 이러한 분석과정을 통하여 기혼여성 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정에 대한 이론 생성을 위해 Strauss와 Corbin(1998)의 근거 이론적 방법의 축 코딩 분석기법을 토대로 분석하고 이론화를 시도하였다. 이런 과정을 통해 원 자료에서 도출된 코딩패러다임을 인과적 조건, 상황적 맥락, 중심현상, 중재적 조건, 상호작용전략, 그리고 결과로 구성하였다.

본 연구에서는 기혼여성 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정에 대해 체계적이고 구체적으로 이해 할 수 있도록 근거 이론적 분석을 적용하여 분석하고자 하였다. 이를 통해 두 가지 논의를 제시하고자 한다.

첫째, 연구 참여자들이 피트니스 세계에 빠져들게 만든 것에는 피트니스 참여 동기라는 인과적 조건과 피트니스 열풍이라는 상황적 맥락의 영향을 받았고, 상황적 맥락은 인과적 조건이 형성될 수 있도록 가속화 시키는 역할을 하였다. 이는 연구 참여자들이 나이가 들면서 건강하고 행복하게 삶을 살아가고 싶어 했다. 또한 자기 관리의 중요성을 인식하면서 출산 후 망가진 신체와 건강을 회복하고자 피트니스를 시작하게 된 것이다. 이는 주부의 건전한 여가활동은 주부 자신의 개성을 신장시키는데 좋은 기회가 되고, 창조적인 활동과 심신의 건강을 증진시켜서 삶의 질을 높을 수 있다(김맹선, 이문주, 2005)는 연구 결과가 증명해준다. 각종 매체에서 몸짱 아줌마라는 균형 있는 몸매의 성공 사례들이나 근력 운동을 통한 건강관리의 중요성이 주목을 끌면서 연구 참여자들은 피트니스 세계에 더욱 빠져들게 된다. 이러한 피트니스 열풍은 피트니스 참여 동기를 더욱 가속시키고 피트니스에 몰입하게 만드는 요소로 작용하게 된다. 이처럼 피트니스는 건강한 삶에 대한 관심과 함께 체력증진, 자기관리의 중요성이 강조되면서 많은 사람들이 개인의 삶의 질을 향상시킬 수 있는 차원에서 피트니스 센터를 찾고 있으며 피트니스는 여가활동의 수단으로서 대중화 추세를 보이고 있다(임우남, 2011). 또한 피트니스 운동은 건강과 힘, 균형잡힌 신체발달을 도모하고(차영남, 김금자, 임혜경, 장효순, 한혜실, 1998), 우리 신체를 다양한 방법을 통하여 자극을 주어 가장 이상적인 발달을 추구함으로써 육체적 정신적인 자기완성을 이루는 신체운동(이한경, 권만근, 김계주, 이상기, 채지원, 최삼병, 유호길, 2002)이기에 연구 참여자들은 더욱 몰입하게 되는 것이다.

둘째, 피트니스 스페셜리스트라는 결과는 피트니스 참여 제약요인이라는 중재적 조건과 피트니스 효과라는 상호작용전략에 의해 동시에 영향을 받는다. 하지만 연구 참여자들이 피트니스 스페셜리스트가 되기까지 피트니스를 참여하는 동안 겪게 되는 시간적 제약, 경제적 제약, 참을 수 없는 식욕 등으로 참여하는데 제약을 받지만, 피트니스를 통해 달라진 몸과 식습관을 통해 피트니스 효과를 경험하기 때문에 그 모든 것을 극복하고 피트니스 스페셜리스트가 되는 것으로 나타났다. 이는 운동의 목적이 건강 증진 및 유지, 여가선용 등에서 체중감량 및 몸매관리 등으로 확대되고, 즉 미용목적의 운동(cosmetic fitness) 참여가 증가하면서 운동을 통해 신체를 변화시킬 수 있다는 신념과 관련된다(장익영, 이원미, 2017). 이처럼 연구 참여자들은 꾸준한 운동 참여를 통해 이미지 개선 효과 뿐만 아니라 퍼스널트레이너라는 직업도 가지게 된다. 이는 신체는 개인이 사회에서 어떠한 존재인지를 표현하는 수단(Harre, 1991)으로 개인의 정체성과 사회적 정체성을 갖는데 중요한 역할을 한다(김완석, 유연제, 2007). 또한 매력적인 외모는 매력자본으로 인식되고 있기 때문에 매력적인 외모는 경제자본, 인적자본, 사회자본에 이은 제 4의 자본(Hakim, 2013)으로 사회에서 요구하는 신체에 적합한 사람은 사회에서 인정받으며, 더 좋은 직장, 배우자, 대인관계에 긍정적인 영향을 미친다(임인숙, 2004)는 연구 결과와 동일한 맥락으로 보인다.

본 연구는 기혼여성 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정을 분석함으로써 피트니스에 참여하고 있거나 아직 참여하지 못한 기혼 여성들에게 피트니스의 올바른 참여를 유도하여 피트니스를 대중적인 여가로 활성화시키고, 여성들 특히 기혼여성들의 건강증진에 도움이 되는 기초 자료를 제공하고자 수행되었으며, 연구를 통해 얻어진 결론은 다음과 같다.

첫째, 기혼여성 피트니스 참여자 7명으로부터 피트니스 운동을 통한 레크리에이션 전문화 과정에 대한 자료를 수집하였다. 이 자료를 통해 기혼여성 피트니스 참여자들은 근거 이론적 분석방법을 적용하여 ‘피트니스 세계로 빠져들기’라는 중심현상을 생성하게 되었다. 1차 범주화 작업을 통해 건강에 대한 관심, 자기관리의 중요성, 출산증후군, 몸짱 아줌마 등장, 근력운동의 중요성 인식, 명확한 목표, 자기 조절 능력향상, 시간적 제약, 경제적 제약, 식욕억제, 달라진 몸, 달라진 식습관, 꾸준한 참여, 이미지개선 효과, 직업으로 전환 등 15개의 하위범주가 도출되었다. 또한 피트니스 참여 동기, 피트니스 ‘열풍’, 피트니스 세계로 빠져들기, 피트니스 참여 제약요인, 피트니스 효과, 피트니스 스페셜리스트 등 6개의 상위범주가 나타났다.

둘째, 기혼여성 피트니스 참여자의 레크리에이션 전문화 과정에 대한 패러다임은 근거이론에 따라 여섯 가지 구성요소로 나타낼 수 있다(그림 1 참조). 첫 번째, 인과적 조건으로 피트니스에 참여 동기로는 건강에 대한 관심, 자기관리의 중요성, 출산증후군이 하위범주로 구성된다. 둘째, 상황적 맥락은 피트니스 열풍으로 몸짱 아줌마 등장, 근력운동의 중요성 인식으로 구성되며, 이로 인해 피트니스 운동에 더욱 몰입하게 된다. 셋째, 중심현상은 피트니스 세계로 빠져들기로 기혼여성 피트니스 참여자들은 피트니스 운동을 통해 명확한 목표가 생기고 자기 조절 능력이 향상됨을 경험하게 된다. 넷째, 중재적 조건은 피트니스 참여 제약요인으로 시간적 제약, 경제적 제약, 식욕억제 등으로 나타나 피트니스 운동을 지속하는데 방해요인으로 작용한다. 다섯째, 상호작용전략으로 피트니스 효과를 통해 달라진 몸과 달라진 식습관을 경험한 연구 참여자는 피트니스를 지속하게 된다. 마지막으로 이러한 상호작용으로 인해 연구 참여자들은 피트니스 스페셜리스트가 되고 피트니스에 더욱 꾸준하게 참여하게 되고, 이미지 개선 효과를 통해 자신감을 얻으며 나아가 퍼스널 트레이너라는 직업으로 전환하는 경우도 있었다.

Figure 1. 
기혼여성 피트니스 참여자들의 레크리에이션 전문화 과정에 대한 패러다임

본 연구에서 제시된 결과를 바탕으로 두 가지 제언을 하고자 한다. 첫째, 본 연구를 진행하면서 기혼여성 피트니스 참여자들은 많은 제약 요소로 피트니스를 지속적으로 참여하는데 어려움이 있다는 것을 알게 되었다. 이에 후속연구에서는 기혼 여성들이 피트니스에 참여하면서 제약요소들을 어떻게 극복해 나가는지에 대한 심층적인 연구가 필요하다고 사료된다.

둘째, 본 연구에서는 근거이론 분석을 적용하여 기혼여성 피트니스 참여자들의 레크리에이션 전문화과정을 분석하였으나, 이 연구는 일부지역 및 소수에 한정된 연구에 불과하므로 연구결과를 표준화 시키는 데는 무리가 있다. 따라서 기혼여성 피트니스 참여자들의 전문화 경험을 객관적으로 분석할 수 있는 양적 연구의 진행도 함께 이루어지면 기혼 여성들의 피트니스 참여의 대중화를 위한 객관적인 기초 자료를 제공하는데 도움이 될 것이다.